老師們是身經百戰的將帥了，考生家長們卻大部分都是第一次，臨考前，我們還能為孩子做點什么有意義的事情呢？我是一位家長，678(錄取吧)招生信息網的小編愿意與大家分享這時的經驗，我愿意全面提供自己的建議，供大家參考。
　　
　　1.定飲食飲料
　　
　　還有七天就要考試了，這一周一定要把飲食菜譜確定下來，不要太多變化，根據孩子平時的腸胃情況，稍稍減少難以消化的飲食材料，不要讓腸胃過多搶去孩子的精力，保持腸胃順暢，就是保持精力旺盛的關鍵哦！
　　
　　還有就是飲料，考試需要大量補充腦力的能量，飲料水分是很重要的快速補充劑，從今天開始，孩子需要每天飲用準備在考試那幾天使用的補充劑飲料，從飲料品牌，成分，溫度的等角度來讓孩子身體適應它。考試時突然使用沒有習慣飲用的飲料，是會比較容易造成急性腹瀉的，這是很影響考試發揮的哦！
　　
　　2.時長預埋準
　　
　　科目考試時長和時間安排都是已經確定的了，我們需要在這一周里，至少按照考試的時間、時長，科目安排來模擬適應。通過對環境光線、溫度的變化和身體生物鐘反應的記憶，把考試時長預埋在潛意識里，這樣就可以緩解不?？词直恚瑩目荚嚂r間不夠導致的恐慌，而影響考試水平的發揮！
　　
　?。ň唧w方法請參閱文后鏈接：9分鐘，將你的生物鐘與時鐘親密的關聯起來）
　　
　　3.適應油墨味
　　
　　多次高考的考生心理測評發現，很多考生在收到考卷的時候，會一下次突然緊張起來，因為高考試卷的紙質和油墨都是上好的，尤其因為封存而導致的油墨清香很濃，與平時模擬考試的氣味相差很遠。所以這味道會強烈地提示，這是一次極其重要的考試而激活考生好不容易平靜下來的情緒，突發緊張起來。
　　
　　為了避免這樣的情況，請家長與孩子溝通好這現場情況，如果可能帶孩子到書店去打開新書適應一下新油墨氣味，這對緩解臨考緊張很有幫助。
　　
　　4.溫差調試好
　　
　　考場的室內溫度不是完全恒溫的，如果出現溫度與外部環境溫度不一致，很容易導致出汗，或者過冷，而引發身體不適，所以，需要做兩個準備工作：
　　
　　一.在這七天里，用溫差在10度以內進行調節，讓身體適應，并感受用靜心做題的方式來緩解溫差帶來的身體不適，最重要的是，在心理上開始建立接受突發溫差的意外情況發生，而不讓考試發揮受影響。
　　
　　二.在考試入場時，多帶一件衣服進考場，這是很重要的準備，女生最好穿長褲。
　　
　　5.鉛筆工具盒（2B鉛筆，0.5毫米黒色水筆、無封套皮擦、三角板、圓規，計算器等）
　　
　　為考試準備一個新的文具盒吧，從今天開始使用她，每天早起都習慣性地檢查一下文具盒里的考試文具是否帶齊，準備妥當，把這個習慣養好，就會萬無一失了！哈哈，新文具盒，最好不要有文字在上面哦，以免不準帶入考場。
　　
　　6.準考好運袋（準考證，眼鏡布，三顆糖等）
　　
　　聊爸很八卦的，做什么事情都想圖個吉利，因此，在為孩子備考的時候，總是要為孩子參加考試的最重要文件（準考證，身份證等）準備一個帶好運的透明封口袋（其實是我太太特別細心的教育成果）。
　　
　　透明，是為了不給監考老師添亂；
　　
　　封口，是保障重要文件絕對安全；
　　
　　放上三顆漂亮的水果糖，是祝福自己成績優異，心愿達成，甜甜蜜蜜；
　　
　　眼鏡布，是安慰自己，真的眼鏡被汗和緊張的氣息霧住了，眼鏡布，就是護佑神呀！等同古代掃帚是護家神一樣！哈哈哈……
　　
　　7.笑臉迎四方（不爭，不論，不犯愁）
　　
　　此時，準備什么都不如準備好心情，準備一切也都是為了準備好心情，所以呀，從今天開始，我們親愛的考生們，多笑笑吧，笑能放松肌肉緊張度，增強記憶有效性，還能釋放快樂的幽默感……總之，笑會迎來吉祥之神的光臨！
　　
　　家長們一定要記得提醒孩子，這幾天與任何人都不爭執，不辯論，不犯愁！當然我們也要記得，提醒一次就好，不要啰嗦了！也不要與孩子爭執了，如果真有一定要爭執原則問題，也多采用緩和的情緒，用故事的方式來啟發哦！